吃點(diǎn)什么對(duì)眼睛好呢？

在民以食為天的大中國(guó)，這句話聽(tīng)著是不是很耳熟??！

吃，上升一個(gè)高度就是食療，飲食的重要性，滲透在身體的各個(gè)器官角落，就拿眼睛來(lái)說(shuō)，科學(xué)、合理的飲食，可以有效地保護(hù)視力哦~

1、近視眼怎么吃

多吃：

（1）魚(yú)

（2）谷類(lèi)，蕎麥粥、糯米粥、小米粥這些

（3）柑橘水果

少吃：

（1）甜食

（2）全脂奶酪

2、眼睛干燥的人怎么吃

（1）各種水果

（2）蔬菜

（3）多喝水

3、老花眼與白內(nèi)障的人怎么吃

多吃：

（1）多喝水，每天至少喝300毫升水。

（2）水果，特別是柑橘類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。

（3）含鈣食物，牛奶、蝦皮、海帶、雞蛋

少吃：

（1）脂肪

（2）糖

（3）酒

4、青光眼的人怎么吃

多吃：海帶

廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。

5、結(jié)膜炎怎么吃

多吃：平性或涼性蔬菜水果

如：蘋(píng)果、梨、西瓜、桃、白菜、油菜、芹菜、苦瓜等

少吃：熱性有刺激性的食物

如：羊肉、火鍋、生姜

廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生總結(jié)：一般來(lái)說(shuō)，眼病患者適合熟、軟、易消化的食物，應(yīng)忌煙、酒、炸、烤、辛辣等食物，還應(yīng)注意飲食的質(zhì)量、數(shù)量、速度、進(jìn)食時(shí)間等。